一、百合的做法

新鲜的百合怎么做？

山药百合煲猪手扬子晚报 原料：猪手、山药、百合 做法： 1

猪手收拾干净，氽烫以除去血水。 2。

山药、百合清洗干净切成块。 3。

沙锅加入高汤或清水，滚开后将猪手、山药、百合放进去，改用文火煲。 4。

出锅前加盐即可饮用。 功效：猪手富含胶质，能够滋润皮肤。

百合选用新鲜的，应挑选表皮洁白光鲜的。百合蒸南瓜 材料全素，软糯可口，是一道老少咸宜的健康菜。

主材料：老南瓜约600克，鲜百合100克，白糖等。 做法： 1、将老南瓜挖囊去皮洗净，切片，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内，有助于保持瓜形。

2、将鲜百合洗净后放入南瓜中，加入白糖。放入蒸笼蒸熟即可。

3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上，将碗拿开。 要点：最理想的南瓜是8月份以后湖南、江西一带的红南瓜，没有时也可用广东的小南瓜。

烹调时尽量保持南瓜的形状，倒扣时不要弄散，否则就无法呈现“内有乾坤”的感觉。 百合二仁红枣蜜 [原料]鲜百合50克（干品减半）、柏子仁10克、酸枣仁20克、红枣10枚、蜂蜜2匙。

[做法]取百合、柏子仁、酸枣仁加入砂锅水煎2次，去渣，合计一大碗；加大枣和水200毫升，文火煎30分钟，离火加蜂蜜搅匀即成。 [用法]每日一剂，午后和睡前服，连服7天。

[作用]养心安神、润肺健脾。对失眠伴有心烦、汗出、心悸、健忘者疗效佳。

[评注]百合能养阴润肺、清心安神；柏子仁能养心安神、润肠通便，酸枣仁能养心安神，柔肝敛汗，红枣、蜂蜜有健脾安神的作用。五种原料配伍使用，具有润肺、养心、柔肝、健脾的功效，可以达到安神催眠的效果。

百合含有秋水仙碱，有明显的抗癌作用。它还含有多种生物碱、淀粉、蛋白质、维生素、矿物质。

百合性平，微苦无毒，功用为润肺止咳，清心安神。主料：鲜百合辅料：熟火腿、熟允脯调料：葱胡椒粉、食用油、盐、鸡精做法：1、将鲜百合掰成瓣，火腿切丝，鸡脯撕孙孝成丝，将葱洗净切成末。

2、坐锅点火，放入清水，待水开后将百合煮熟捞出，沥干水分，放入器皿内。加入火腿丝、鸡丝、盐、胡椒粉、鸡精拌匀；3、坐锅点火入油，油热后放入葱末，煸炒出香味，浇在百合、鸡丝、火腿丝上，搅拌均匀即可。

特点：味鲜香脆嫩，洁白光亮。D5百合乌龟汤【原坦凯没料】百合瓣30克，大枣10余枚，净龟肉50克，调味品各适量。

【制作】将乌龟肉切块，大枣去核；3味共放砂锅中加入调味品及清水适量，以文火炖煮至龟肉烂熟即可。【服法】食肉，饮汤。

【功效】补肾养心，滋阴生血。适宜于心肾阴虚所致的心烦失眠、心悸怔仲等症。

百合药膳 百合的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2-5倍，维生素C、B2的含量更高并含有丰富的锌、钙、钾元素和胡萝卜素，是一种难得的名菜良药。 它的药膳功能及让纳做法如下： 慢性支气管炎：百合20克，粳米50克，煮粥食用；百合9克，梨1个，白糖15克，混合蒸2小时，饭后服。

慢性胃炎：百合30克，乌药，木香各10克，每日2次煎服，用于胃阴损伤者。 心动过速：百合莲子各30克，大枣15克，烧甜羹食用。

淋巴结核：鲜百合适量，捣烂后敷患处。 咽喉炎：百合9克，绿豆15克，同煮加糖食用。

更年期综合症：百合30克，红枣15个，烧汤食用；百合60克，鸡蛋2个（去除蛋白），百合煮烂后，倒入蛋黄拌匀，再煮沸加糖饮服，每日分2次服。 小儿支气管哮喘：百合500克，枸杞120克，共研细末，炼蜜丸，每日6丸，用于发病间隙期。

肺结核： 1、莲子（去心），百合各30克，瘦羊肉200-250克。上述3物洗净，隔水蒸烂后加盐，味精调服。

2、鲜百合150克，优质蜂蜜100克，混合蒸熟，装瓶密封，随时含化咽津。 3、百合30克，党参15克，羊肺250克，加水煮熟后调服，每日一剂，分2次服，连服15-20天。

麻疹：百合30克，淮山药，苡米各20克，粳米100克。上述4物洗净共煮粥，可分3次食完，连服7-10天，适于恢复期。

百日咳：甜百合30克，羊排骨60克。洗净，切块，炖烂即可食用，每日一次。

小儿肺炎：甜百合，淮山药各30克，羊排骨100克，洗净切块，炖烂食用，每日一剂。 神经衰弱：干百合15克，酸枣20克，同煎，取汁每日服2次。

雪梨百合瘦肉汤原料：瘦肉400克，雪梨，蜜枣，胡萝卜，百合，姜，盐。做法：1，瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片（注：雪梨和胡萝卜不要去皮）。

2，百合洗净，挑选新鲜的，表皮洁白的。 3，在锅里加5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，将片煮开。

再用小火炖。4，再起锅前10分钟加入百合。

5，加入适量的盐，即可。香蕉百合银耳汤 材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯 做法： 1。

干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。 2。

新鲜百合拨开洗净去老蒂。 3。

香蕉洗净去皮，切为0。3cm小片。

4。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

注：此汤具养阴润肺、生津整肠之效。

百合的做法

西芹百合：

原料

主料：西芹250g，鲜百合1头。

调料：蘑菇精、盐适量，橄榄油1汤匙（15ml），香油1茶匙（5ml）。

做法

1、芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合老衣。

2、炒锅放橄榄油烧至七成热，放入焯好的芹菜，略翻，放百合。

3、待百合边缘变透明，加盐和蘑菇精，迅速翻炒至匀，淋少许香油，就可以出锅了。

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鲫鱼百合汤

基本材料 鲫鱼1000克，鲜百合400克，精盐、胡椒粉、生油各适量。

做法

1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，控干水分，经油炸后，加开水、盐煮烂，汤滤清。鲜百合掰开，去掉杂质，在清水中漂洗干净。

2、鱼、百合、鱼汤放入砂锅中，旺火烧开，撇净浮沫，改用小火煮熟，撒上胡椒粉，调好味，盛入汤碗即成。

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脚栗子百合汤

【用料】新鲜鸡脚10只，猪手1只，百合50克（1两），鲜栗子肉250克（半斤），湘 莲子50克（1两）

【做法】*剥去鸡脚附着之黄衣，斩去趾骨，洗净，斩开两段，放落滚水中煮5分钟，取出过冷河。

*烧净猪手上之余毛，洗刮净，斩件，放落滚水中煮5分钟，取出过冷河。

*栗子肉用滚水烫过，去衣。

*洗净莲子，百合。

*把适量清水煲滚，放入鸡脚、猪手、栗子肉、莲子煲2小时，加入百合再煲半小时，下盐调味。

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二、百合怎么做菜？

百合做菜的缓银做法大全如下：

1、西芹炒百合。

2、百合炒鸡蛋。

3、百合炖猪肉。

百合味甘、性寒，归心、肺经。作用平和，能补肺阴、清肺热，还漏首有一定的止咳祛痰作用，主治阴虚燥咳、劳嗽咳血，对阴虚有热所致虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚可起到养阴清心、宁心安神的作用。

百合含有丰富的维生素B、钙、磷、钾等营养物质，能够增强肌肉返哪数的兴奋度，促进新陈代谢的协调，使皮肤变得更加有弹性，减少皱纹，改善皮肤的老化。