一、什么是淡盐水

淡盐水是指浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%，两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%

一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的郑前细菌、霉菌就会正旦发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃喊清清炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

除口臭

中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

杀菌消炎

可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。

二、什么是淡盐水？怎样配制？

淡盐水：是指浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%，两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。

配手陵制：500ml水加入5g盐。搅拌溶解。

淡盐水的功效：

1、除口臭

2、淡盐水杀菌消炎

3、排毒养颜

扩展资料：

淡盐水禁忌：

高血压患者禁止喝淡盐水，因为盐有升高血压的作用。

早晨喝淡盐水的好处：

1、补水：经过一晚上的睡觉，我们的身体可能会缺水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。

2、排毒：早上起床之后喝一些水还可以帮助身体排毒，因为经过一个晚上的累积，毒素已枝悔经累积在我们的身体里，早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被排出了体外。促进肾功能的循坏。

3、排宿便：早上适当的喝一些淡盐水还可以帮助我们轻松的排出宿便，因为盐有清火消毒的作用。我们每个热的体内都有宿便的积累，但是如果我们坚持喝淡盐水毕搭戚，那么每天将会增加排便的次数。减少了宿便的积累。

参考资料来源：百度百科-淡盐水

参考资料来源：人民网-早上喝淡盐水好吗？ 哪些人不宜喝