黑茶48种搭配喝法与保健效果,最大发挥黑茶养生功效

蜂蜜+黑茶喝法 蜂蜜加黑茶可谓绝配，两者皆营养丰富，具有清肠排毒等诸多功效，同时还能治疗咽喉炎。每天饮用2回，连饮5天即有效果，坚持半月之久，可痊愈。

陈皮枸杞黑茶。陈皮素有消食去腻，理气养脾的功效，而枸杞有清肝明目，延缓衰老的功效，这两者加起来再配上黑茶，是绝佳的养生饮品。陈皮略苦，枸杞偏甜，黑茶比较醇和，所以如果调配比例适中，既养生又好喝。

黑茶配枸杞 在黑茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡，口感清爽。枸杞有明目的功效，搭配黑茶，两者同时饮用，效果相辅相成。这一款适合学生、白领、文化工作者等用眼频繁、使用电脑人士。

陈皮枸杞黑茶 陈皮素有消食去腻，理气养脾的功效，而枸杞有清肝明目，延缓衰老的功效，这两者加起来再配上黑茶，是绝佳的养生饮品。陈皮略苦，枸杞偏甜，黑茶比较醇和，所以如果调配比例适中，既养生又好喝。

常喝菊花黑茶更可起到淡化雀斑的作用，能解决因便秘引起的痘痘问题，还能清洁口腔。

黑茶的功效与作用 降血糖 黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。

喝黑茶让你拥有细腰瘦腹

喝黑茶让你拥有细腰瘦腹1 黑茶 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。

喝黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。深层排毒 黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助黑茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。

喝黑茶能减肥吗 能减肥。一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，且黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，有利尿、助消化、调节脂肪代谢的作用。

黑茶黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，因为黑茶在发酵过程中会产生一种叫普诺尔的成分，会起到防止脂肪堆积的作用，每天坚持喝5升泡好的浓茶，长期坚持下去，大肚腩便能明显的减下去了。

黑茶减肥法是怎样的

喝黑茶减肥是健康的饮食减肥法，不节食，也没有过多的运动，减肥见效则会很缓慢，需要长期坚持才见效。通常喝一个月黑茶也就瘦2-3斤。但是，喝黑茶减肥很健康，且完全没有副作用，还能帮助降血脂、降血糖，保健心血管系统。

以下是黑茶减肥的方法：控制饮食：在减肥期间，饮食的控制非常重要。可以选择低热量、高纤维、低脂肪、高蛋白质的食物。同时要避免高糖、高脂肪、高盐和垃圾食品。

用黑茶减肥，每日饮用黑茶的浓度和量必须足够，保持一天喝5升。起床后，用约6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟，再加入原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

其实黑茶减肥的原理很简单，就是因为黑茶含有大量的氨基酸、磷脂、咖啡碱等成分，这些都是可以调节人体脂肪代谢，有助于人体的消化，从而达到减肥的功效。

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