莲雾水果有什么营养价值

营养价值 莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。

莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具清甜、淡香、丰富水分等特性，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。2 莲雾有什么营养价值 带有特殊的香味，是天然的解热剂。

莲雾水果的营养价值在于能够润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。莲雾水果生长分布在热带地区，台湾、海南、广东、广西和福建等省区。

有一种水果叫莲雾请问有什么营养 莲雾的营养价值 莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热 剂。

莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。

吃莲雾真的能够美白肌肤吗

1、莲雾沙拉盅里所有的材料都含有丰富的维生素C，可美白养颜，使皮肤光洁、红润，冰凉后食用非常爽口降火，是夏天消署的美食。Tip 将莲雾洗净冰箱再拿出来填装其他食品，不但透心凉，更是一道可以瘦身、美白的美味食品。

2、莲雾果怎么吃 莲雾果是一种能直接吃的美味水果，人们在购买它以后用清水洗净就可以直接吃，也可以把它切成小 莲雾果的功效与价值2 莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。

3、莲雾还具有补脑的作用，因此非常适合给小孩及脑力工作者服用，而且经常食用还可以增强身体的免疫力作用。

4、莲雾果怎么吃 莲雾果是一种能直接吃的鲜味生果，人们在购置它之后用净水洗净就可以直接吃，也可以把它切成小块，加适量白糖大概蜂蜜调匀之后再吃，这些服法很简朴并且能让人们品尝到莲雾果的诱人滋味。

莲雾的营养价值及功效与作用是什么?

莲雾的保健功效 莲花雾也是一种具有极佳保健功效的水果。 它是肺和咳嗽以及开胃和凉血收敛的主要作用。 通常，多吃可以减少肺热，咳嗽和肠炎以及各种出血症状。

功效与作用 清热解渴 莲雾虽说性质平和，但其水含量比较高，适量吃可以缓解人体口渴症状，其次也可以降低人体火气，具有一定清热解渴的作用。

在医药方面，洋蒲桃的果实可治疗多种疾病，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，因而，台湾民间有“吃洋蒲桃清肺火之说”。

莲雾含有丰富的维生素C、蛋白质、有机酸、糖类以及多种微量元素，具有润肺止咳、除痰凉血、消暑解渴、清热解酒、利尿、宁心安神等功效与作用。除此之外，莲雾的果实可治疗多种疾病，台湾民间有“吃莲雾清肺火”的说法。

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