柑子的功效与作用

柑子的功效与作用1 助消化 柑子富含维生素C和果酸，它能帮助胃酸分泌，还能增强肠胃的消化能力，促进肠胃蠕动，经常食用可以改善消化不良的情况。

可清理肠胃的热毒，消除丹石药的副作用，止暴渴。但大量食用会使人患肺燥、脾胃冷气，引发流癖病。

橘子的功效与作用1 美容养颜 橘子中富含有丰富的维生素C，维生素C能够起到抗氧化的作用，有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用。

柑橘的功效与作用及禁忌3 桔子的功效与作用 桔子可以美容，桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

柑橘的营养价值及功效与作用

化痰止咳；青皮(未成熟的柑橘皮)可舒肝破气、消积化滞；橘络(柑橘皮内层的筋络)是通络、活血、理气、消痰积、治久咳胸痛的良药；橘核(柑橘的种子)有理气、散结、止疝气肿痛之功效。

柑橘还含有膳食纤维和果胶，不仅可以通便，还能够降低体内的胆固醇，对预防冠心病、动脉硬化等疾病有很好的作用。 柑橘皮中还含有挥发油，可以增加胃液的分泌，帮助食物消化和吸收，缓解食欲不振。

青桔子还可以通络活血，青桔子本身是一种疏通脉络的水果，经常食用，可以清理掉血管内的垃圾，对于身体经脉中的毒素也能达到排出的效果。一般说来，经常食用青桔子，一些因为脉络不同的症状就会得到缓解甚至治愈，有着非常显著的效果。