石斛的功效与作用及食用方法
石斛的功效 滋养阴津：石斛能够专门滋养肺胃之气液，促进气液旺盛，从而自然生成肾水。它擅长养阴生津，对于治疗阴虚津亏的症状效果显著。
滋养阴津 《中国药学大词典》称其“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，“说他善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
石斛的作用：石斛能补五脏、厚肠胃、强阴益精，具有益胃生津、滋阴清热之功效。石斛常用于胃阴虚及热病伤津证、口干烦渴、食少干呕、病后虚热不退的病人。
滋阴养胃、补肾壮腰；调节胃肠运动及消化液与消化酶的分泌，改善肠道菌群失调等功效。食用方法：石斛泡水、鲜用、干用、熬膏、泡酒、水煎代茶或煮食粥汤服用。适合人群：肺阴不足，咳嗽少痰等人群。
石斛与石菖蒲的药用功效区别
首先它们就不是同一种东西：这是石斛，而这是石菖蒲 它们的作用区别也很明显，上网找一下就知道了。
铁皮石斛的功效与作用：增强免疫力 铁皮石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》记载，铁皮石斛能“补肾积精、养胃阴、益气力”。铁皮石斛内含有丰富的多糖类物质，生物实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用。
石菖蒲的功效石菖蒲为天南星科植物石菖蒲的根茎，石菖蒲别名菖蒲、苦菖蒲、山菖蒲等，石菖蒲的功效与作用是开窍豁痰，理气活血，散风去湿，石菖蒲副作用是阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、吐血、精滑者慎服石菖蒲；秦艽、秦皮为之使。
石菖蒲还是一种能提神醒脑，镇静安神的中药材，它对人类经常出现的失眠健忘和神智昏迷以及多梦，还有心悸焦虑等不良症状，都有特别好的调理作用，另外人们出现精神萎靡不振和纪律检查石菖蒲也能让症状减轻。
石斛具有体内抗衰老的作用，一方面通过增强血液中的抗氧化酶活性，促进脾淋巴细胞增殖，另一方面抑制促炎症因子的释放、抑制信号核因子(NF-KB)通路，从而达到抗氧化，促进免疫、抑制炎症来达到抗衰老的目的。
石斛的药用价值与功效 治疗消化系统疾病 石斛对于促进胃肠道的消化，尤其是能促进胃液的分泌，以及帮助消化都是有好处的。同时石斛还对于慢性萎缩性胃炎都具有一定的好处。
石斛有什么功效与作用
；；抗衰老的功效石斛不仅适合孩子食用，还适合老年人食用，具有抗衰老的功效，让人们更健康地老去。；缓解小儿纳差如果孩子纳差，石斛能够养阴益胃，配合山楂、神曲消食，枳壳、陈皮理气，有助于缓解小儿纳差。
；孩子可以吃石斛吗？孩子是可以吃石斛的，但是石斛是属于中药，一定要在医生的指导下才能够给孩子吃石斛，家长不能盲目的给孩子乱用石斛，石斛具有益胃生津，滋阴清热之功效。但是孩子在日常的生活当中，如果是属于健康的状态下避免吃石斛。
滋养阴津 《中国药学大词典》称其“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，“说他善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
石斛富含多种营养成分，能有效提升孕妈的免疫力，为母婴健康保驾护航。；保胎、安胎石斛有保胎、安胎之功效，为孕妈们带来双重保障。；维生素丰富石斛丰富的维生素对胎儿的细胞生长大有裨益。
如果是采用正确的方式吃石斛，那么它有着很大的养生作用，很多人喜欢喝石斛汤，还有一些哺乳期的妇女也想喝石斛汤，但是也担心乳汁的分泌会受到影响，所以在喝之前，哺乳期妇女特别担心的。
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