红茶和绿茶什么时候喝比较好

晚上可以喝一些熟茶、黑茶、红茶等，晚上喝茶也能对一天的疲劳有所改善，并能消化饭后腹胀感，同时也能促进睡眠。但是注意晚上喝茶最好不要太浓，饮用时间也不要太晚 (最好睡前1~小时饮用) ，以免有一定的反作用。

绿茶和红茶在饭后半个小时左右喝最好，有助于消化，利尿去脂。绿茶：是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。

困的时候喝绿茶。提神。早茶晚茶选择红茶，养身。对胃是比较好的。红茶是温和类的茶叶，暖胃和养胃。蛋白质营养也是茶叶当中比较高的。

红茶一般是暖性，冬天喝。绿茶一般是春天和夏天喝，夏天最好喝白茶（白毫银针或白牡丹）。绿茶的新茶放半个月以后再喝。黑茶一般来说，四季都可以喝。普洱算是黑茶的一种，但是普洱又有生茶和熟茶之分。

通常中午人体会很生气，这个时候喝绿茶或者绿茶可以缓解这个症状。黑茶的效果和最佳时间适合晚上喝黑茶的人吃了三餐后，消化系统会积累一些脂肪类的东西。

喝绿茶早上喝好还是下午喝好

1、早上喝绿茶对身体有好处。下午可以喝红茶，晚上可以喝黑茶。上午多为人体活动最为活跃的时期，早上一杯绿茶，能保持一个上午精神爽利。另外，绿茶中茶多酚的含量较高，有抗氧化及消炎的效果。

2、但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。下午1点一杯绿茶 第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。

3、上午下午都可以喝。如果是为了提神的话，可以选择喝一些绿茶或者普洱生茶，但是要注意的是不要空腹喝茶，或者胃不好的也要注意，因为这类茶对胃的刺激性较强。

一天喝绿茶的最佳时间

1、午后一般属于一天当中阳气最旺盛的时间此时饮用绿茶、新白茶、普洱生茶，这些发酵程度较轻的茶，从而保证午后的工作效率，维持身体正常的水平。

2、喝绿茶的最佳时间为夏季，夏季气候高温，暑热难耐，喝绿茶不仅解渴生津，还能清凉身心，补充水分，其次一天之中，12点左右，午休之后、中午饭后、工作之余亦是喝绿茶的最佳时间，不仅可以消除困意，还能打起精神，清醒大脑。

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