花粉有什么功效?怎么食用?什么时间段食用?

1、增强人体免疫功能：花粉对正常及营养不良所造成的免疫功能下降具有显著的增强作用。保护肝脏：花粉可以防止脂肪在肝脏堆积，预防脂肪肝。同时对肝炎患者也有好处。

2、减肥 服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感，而且花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，所以就可以达到减肥的效果啦。调节肠胃功能 花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并且对于防治便秘也是有很好的效果的。

3、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。

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