指甲上有竖纹是怎么回事通常是这4个原因引起的

当我们的代谢和睡眠的质量都下降的时候，我们身体当中就会缺少一部分的营养物质，特别是缺乏钙元素的时候，指甲也就容易会出现竖纹的情况。

劳累过度：生活中总是处于紧张的状态，睡眠质量也不高，大脑自然是受不了的，过度劳累也是会引发手指甲上有竖纹的。外伤：因为指甲上受到了一点外伤，即使是很小的伤痛，都可能会留下手指甲上有竖纹的。

第一个原因、身体缺少维生素A 当身体缺少维生素A的时候，指甲比较容易出现竖纹。这时候可以多吃点维生素A含量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，鳝鱼，牡蛎，彩椒，胡萝卜，猪肝，西兰花，番茄，樱桃等。

维生素缺乏维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。幼儿偏食婴幼儿偏食或者是营养不均衡也有可能导致儿童手指甲有竖纹出现。

指甲有竖纹怎么回事?