黄秋葵的功效5作用

1、壮阳 黄秋葵富含黄酮，而且它比大豆叶子中所含的黄酮高300倍左右，具有调节内分泌，抗衰老的功效。

2、黄秋葵的功效与作用秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

3、减肥：黄秋葵热量低，它的水分是比较高的，脂肪少，当中还含有丰富的蛋白质、钙、磷等物质，很适合减肥的人食用。

4、滋阴壮阳 黄秋葵具有补肾益精、滋补身体的功效，黄秋葵花中也含有其中的大部分物质，例如维生素、黄酮、多糖等，吃些黄秋葵花不仅男人可以补肾，女人也能滋养身体，是很好的保健型食材。

5、补钙 黄秋葵的含钙量丰富，而且钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食人群和身体正处于发育阶段的青少年来说是很好的钙质来源。

6、黄秋葵的功效与作用黄秋葵中含有果胶、蛋白质等无实质，有着促进胃液分泌的作用，可以提高食欲，帮助消化，此外还含有维生素以及硒，对于肝脏、心脑血管的保护作用都很好。

黄秋葵花的功效与作用

对男人具有补肾、滋阴壮阳、保护肝脏。健胃助消化、保护肠胃、治胃炎、胃溃疡。抗疲劳，增强体质和耐力，是纯天然的肌体免疫增强剂。对女人具有美容养颜，保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓细胞衰老，祛除皮肤褐斑。

功效与作用：增强免疫力：黄秋葵花里面含有丰富的维生素，有助于增强人体的免疫力。保护视力：黄秋葵花中含有丰富的维生素A和叶黄素，可以保护眼睛，防止视觉退化。防癌抗癌：黄秋葵花中含有丰富的植物化合物。

黄秋葵花中富含植物黄酮甙，并与维生素B1和微量元素类营养元素相结合，可全面促进人体自身调理，从而达到内分泌平衡，抗衰老，抗疲劳，增强耐力，加速血液循环等功效。

医学黄秋葵的花、种子、根均可入药，对疮、痈、疖有疗效。红秋葵的营养价值黄秋葵具有很高的营养和保健价值，各部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。

花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。黄秋葵的功效与作用秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

黄秋葵的功效与作用及其食用方法

1、目前研究表明，黄秋葵中黄酮具有抗小鼠运动性疲劳的作用，该作用有剂量效应，而且中、高剂量组的作用与目前人们公认有抗疲劳作用的生晒参（生晒参为一种商品人参，为人参根挖出后洗净晒干的产品）相当。

2、强肾补虚 黄秋葵花具有较好的补肾益精、强肾补虚的作用，是一种十分营养的保健蔬菜，很适合经常有腰膝酸软、夜尿频多等症状的男性食用。女性经常吃一点黄秋葵花也能起到较好的滋养身体效果。

3、降血脂 黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。 耐缺氧 可提高耐缺氧能力。 保护肝脏 黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。

4、另外，黄秋葵脂肪和糖分含量低，可以作为减肥食品；因为它含有锌、硒等微量元素，可以增强人体的抗癌能力。含有丰富的维生素C，可预防心血管疾病，提高免疫力。

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