芡实会不会胀气

但是因为芡实中含有较多的淀粉和蛋白质，质地比较硬，食用后比较难消化吸收，因此如果是食用过多的话，对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说，就有可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，所以建议适量食用即可。

人们只要不过量使用一般不会影响身体健康，但对于处于孕期或者是哺乳期的女性来讲芡实这种中药材不建议被使用。如如果大家过量食用芡实，那么还有可能会引发轻微的胃肠道不适反应。

芡实虽然有很多的功效和益处，但是也不能够吃得太多，一旦过量就容易引起上火或者是胀气的情况，那么芡实能否长期食用呢？芡实一天吃多少合适呢？芡实可以长期食用吗 适量的食用芡实不会有什么危害的。

就会产生气体引起胀气。乳糖不耐。吃过奶酪或喝完牛奶感觉肚子胀气，可能是乳糖不耐受所致。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。

芡实一次吃多少比较好?芡实吃多了有什么副作用?

1、结语：芡实一次吃多少比较好，芡实一次性服用10克左右最好。芡实对于身体有很多的好处，但是一次性食用过多也会给身体带来不适的影响，因此每天食用的芡实最好不要超过15克。

2、产生对人体健康有害的毒性物质，因此芡实并没有相克。2 芡实每天吃多少合适 15-30克左右。

3、芡实是水生植物芡的干燥种仁，性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，其药性平和，没有明显毒副作用，大多数人都能食用，常用量为8~12克，或在医生指导下选择用量。

芡实有什么功效和作用?芡实有什么功效?

1、功效与作用芡实味苦，微甘，性平，药性平和。它主要含有酚类、单宁和糖。它主要治疗肝、脾和肺的问题，并具有解毒、利尿、活血和止血的作用。常见的痛经、难产、咯血、淋证、跌打损伤等可用芡实根治疗。

2、芡实可以说是一种强壮体魄的药材。适当的食用对我们身体有很好的疗效。食疗效果。芡实可以加强小肠的吸收能力，提高尿木糖的排泄，并且增加血清中的胡萝卜素。芡实还可以健脾补肾，肾亏导致腰酸背痛者可以食用。

3、补肾还能开胃助气及补肾，治疗脓性白带，遗精，小便频繁。注意事项芡实虽然含有多种营养，如：粗纤维、碳水化合物、蛋白质等，但患有大便硬化者谨慎食用，也不能把芡实作为主食来食用。

4、今天就和小编一起来具体看看吧。功效作用芡实是一种水生植物的果实，具有着极高的营养价值。芡实的功效表现为固肾涩精、补脾止泄、利水渗湿，主治遗精、淋浊、小便不禁、泄泻、着痹这些具体病症。

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