内向型神经质如何治?,具体说明

1、内向者和外向者一样，也可能遇到各种挑战和困难，需要关注和解决自己的问题。因此，内向者可以考虑采用自愈治疗的方式来改善自己的情绪和心理健康。

2、神经质症患者对这种心理事实采取抗拒的态度，他们一定要保持自己心理的绝对清净，结果必然出现心理冲突。希望我们都能正确地认识自己的阴暗面，若以这样一种谦虚的态度去生活，我们就具有了崇高的道德。

3、使生活充实：保持充实的生活，改变过度的内向化，培养外向性，是治疗本症的重点。神经质患者一般都过度注意自己的自身形象，虽然也想把注意力转向外界，但往往难以做到。

4、建议你从外貌开始做一下小小的改变，不要在乎钱，就去你平时觉得特牛的美发沙龙‘从头开始’给自己一个精精神神的发型，洗个头。

5、尤其是上体育课或者下课的时候，内向的我永远只和同桌两人相互陪伴一起行动，外向的他们总是一群人在操场上嬉戏打闹，我总是期待着自己可以变成那种样子，哪怕学习不好，哪怕总是被老师批评。

6、内向的孩子对新环境的适应比较慢，他们往往表现出胆怯、好动等等。如果孩子周围熟悉的环境突然发生变化，很可能会变得沉默寡言，表现出内向的特点。

森田正马的作品

1、——摘自张德芬经典作品《遇见未知的自己》 觉察和接纳，是消融负面情绪冰山的最好方法。 ——摘自张德芬经典作品《遇见心想事成的自己》一个人的健康必然是身心灵三者的和谐。所谓身心灵，也就是 身体、心理和灵性 。

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