吃凤梨有什么好处

1、凤梨可以促进人体血液循环，由此来降低血压，稀释血脂。凤梨中含有的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动，促进肠道的消化吸收，并且有效治疗便秘问题。

2、清热解暑，凤梨味道酸甜，水分含量很高，可以生津止渴、清热解暑，还可以刺激唾液及消化液的分泌，增进食欲、促进消化的功效。

3、消除水肿：凤梨可溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，帮助消除炎症和水肿。减肥：凤梨具有丰富的果汁，能有效酸解脂肪，具有减肥的效果。

4、增进食欲 吃凤梨能够帮助增进食欲。凤梨中含有的凤梨酵素能够有效分解蛋白质，另外饭前吃凤梨还能够刺激唾液的分泌，帮助开胃、增进食欲。2 促进消化 吃凤梨能够帮助促进消化。

5、吃凤梨对皮肤好吗凤梨含有多种对皮肤有益的成分，如维生素C、锰、铜等。以下是凤梨对皮肤的好处：减缓衰老：凤梨中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，可改善皮肤弹性和质地，减缓皮肤衰老。

6、吃凤梨的好处 减肥。凤梨减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积。清理肠胃。凤梨蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。美容。

凤梨的功效与作用都有哪些营养保健