一次吃好多保健品,会不会产生副作用?

保健食品虽然是「健康」的「食品」，但就像喝水喝太多会水中毒，吃多保健食品也会有副作用，不如用天然食物代替保健食品，也比较不容易摄取过量。

一般来说保健品不是药品，对身体的副作用微乎其微。但要看是不是合格的保健品，是不是伪劣产品。其次，要看保健品是什么成分。

”劣质保健品危害导致不孕多数口服的性保健品中都含有化学药物成分。针对女性的性保健品中，则含有高浓度的雌激素，如长期过量食用，会造成女性的内分泌、生理周期紊乱，甚至会导致不孕不育。

在古代就存在的，属于中医药物中的一种，是没有毒副作用，可以长期吃，对身体有好处的药物，称为上药，也称中医保健品。只要是属于有保健批号的正规保健品，在不超量的服用情况下是不会对人体造成什么副作用的。

第二个危害就是导致乳腺增生。在以往的数据中，经常服用含雌性雌激素保健品的患者，特别容易得乳腺增生。第三，对肝脏也会有损伤。

汤臣倍健多种维生素吃多了有没有副作用吗、可以长期吃吗

1、可以，维生素b族长期服用对人体控制同性半胱氨酸（人体一种重要的健康指标）是非常有利的。其他好处多多就不讲了。国际最佳营养学会忠告：平时要养成良好的饮食及生活习惯作为基础，否则补充任何营养素效果都是微弱的。

2、只要根据说明书要求的剂量服用，多种维生素矿物质片可以长期吃。

3、这款维生素片的服用方法是口服，每天吃一次，一次吃一片，建议饭后服用效果更佳，可以有效促进有效营养物质的消化和吸收。

4、不会有事的，汤臣倍健多种维生素是膳食营养品，对身体没有维护的。但是如果经常过量服用维生素还是对身体不好的。

5、汤臣倍健儿童多种维生素片属于膳食补剂，可以长期给孩子吃的。这个含有12种每日所必需的多种维生素营养，不仅如此，还加强了维生素A、BC等，可以帮助孩子视力发育、身体代谢、增强免疫力等。

经常吃保健品对身体有害吗?

1、保健品是具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

2、针对女性的性保健品中，则含有高浓度的雌激素，如长期过量食用，会造成女性的内分泌、生理周期紊乱，甚至会导致不孕不育。苍蝇粉、红蜘蛛、美国狂女等大量未经批准的保健用品，明晃晃地摆在保健品店里，而且还很畅销。

3、保健品是不可以长期服用的，因为保健品毕竟营养成分单一，好的身体需要多种营养。只吃一种营养品会使身体营养单一，对健康造成负面影响，建议要吃保健品的人要学会权衡利弊，必要时加强全面营养，以保持健康身体。

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