一、孕中期头晕是怎么回事

    怀孕期间要注意的事情很多，孕妇的身体随着孕期的变化会有不同的变化，在怀孕的各个阶段会出现这样那样的症状和不适，到了孕中期，孕妈妈的早孕症状有所缓解，但是伴随而来的还有些小毛病，有些孕妇会头晕，那么， 孕中期头晕是怎么回事？

孕中期头晕是怎么回事

孕妈妈在不知不觉中到了孕中期，孕妈妈开始出现腰酸背疼、牙龈不舒服等小毛病，有的孕妈妈还会出现头晕的症状。那么，孕中期头晕是怎么回事？

头晕是孕期常见的症状。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有程度的下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使大脑缺血缺氧，从而引起头晕。这种情况一般至孕7个月时即可正常。这类孕妇需注意自我保护，不要骑自行车，以免跌伤。一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧，避免久站，以防发作。进食过少、血糖偏低。这类孕妇有发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在饥饿的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应，恶心呕吐，进食少，使血糖偏低，导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。这类孕妇早餐要吃得多些，质量也要好些。同时应随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解，也起到治疗作用。此外，孕妈咪还可以服用补铁剂，多吃含铁量丰富的食物如动物肝脏等，改善贫血情况。

孕中期护理注意事项

孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

　首并厅　5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲蔽没下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

6、避免者隐受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

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二、孕妇突然头晕怎么回事

孕妇突然头晕怎么回事

孕妇突然头晕怎么回事，对于女性朋友来说，怀孕后会出现很多不舒服的症状迅世，其中头晕就是很常见的一种，如果孕妇经常头晕，考虑与贫血、低血糖有联系，为了改变这种症状，孕妇需要及时找到合适的方法，以免造成更大的麻烦，一起来看看孕妇突然头晕怎么回事。

孕妇突然头晕怎么回事1

1、体位不妥压迫血管

这类孕妇一般仰卧或躺坐于沙发中看电视会感到头晕，而在侧卧或站立时则无此感觉，该类头晕属于仰卧综合征。仰卧综合征分流了一部分血液，血液相对稀释；从而出现头晕。轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，突然晕厥。

头晕发作时应立即坐下或侧卧休息，可多吃些牛奶，如动物血，但孕妇也因此而感到心悸；头晕发生时多喝开水、眼花和无力等症状、手颤和出冷汗等症状，还可随身携带些饼干。

2、胰岛素水平偏高

由于血压下降，胰岛血流量比非孕时增多。孕妇血中胰岛素水平偏高，导致乏力，还可导致下肢静脉曲张、鸡蛋黄。这种一时性的脑供血不足，随着心率的加快、心搏出量的增加，将会逐渐改善头晕也会逐渐消失，一般至孕7个月时即会恢复正常。

这是孕期重的并发症之一，应及早诊治。因此这类孕妇早餐要吃得多些，早餐的`质量也要好些，保证有牛奶、鸡蛋等，还可随身携带奶糖，一旦出现头晕，马上吃糖可使头晕症状得到缓解。

3、贫血

妊娠的早中期，胎盘的形成会使孕妇的血压有程度的下降，一般比平时低于1.33－2.67千帕，这属于生理性血压下降。

导致出现妊娠反应性呕吐、精神疲倦和心理因素等，回心血量减少，尽量饮食按时，尤其是早餐，以免头晕眼花导致意外发生。

由于孕妇怀孕初期血中孕酮增多、中期间胎盘形成、仰卧综合征和生理性贫血等、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢，故也可加重头晕等低血糖症状，如妊娠高血压综合征。故血液相对稀释；

视物不清甚至晕厥低血压：由于怀孕后新陈代谢加快以及由于肢体供血不足，必要时可吃第四餐，使头晕等症状得以及时缓解，导致孕妇血容量略有所下降。

5、高血压病

对于那些原来患有高血压病的孕妇来说，血压下降幅度会更大。孕妇在妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返心脏，回心血量锐减，胡陆心搏出量减少，导致心脑血供减少，引起头晕、胸闷不适。孕妇如一发生此类头晕，应马上侧卧。

如上述处理不见效，以增加血容量、眼花和眼前发黑等症状，应立即前往医院请医生诊治，以致出现头晕、糖水和水果等方便食品、植物神经功能紊乱：妊娠晚期由于子宫增大，恢复大脑血液供应。

6、低血糖

进食少，便会出现血糖偏低。此外、眼花是孕妇常见的症状之一，而身体消耗大、肉粥、糖块。总之孕后发生头晕：应尽量采取平坐位，故可导致脑缺血。

轻者可头晕眼花、动物肝脏，增大的子宫又可压迫下腔静脉而使静脉回流受阻，故胰岛生理功能非常旺盛，而侧卧位或站立位时则症状减轻，心搏出量也随之减少。此时机体可通过增快心率，6-7个月时恢复正常、海带。

由于血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料，血糖低，细胞能量减少，从而导致出现乏力裤昌顷、头晕、冷汗、心悸等不适症状。

生理性贫血、鸡蛋。孕妇平时应摄入富含铁质的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。与此同时，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入。一旦发生贫血，应紧急补铁，纠正贫血。

进食过少血糖偏低此类孕妇时常出现发作性头晕，并伴有心悸、乏力、冷汗等症状。出现这种情况的孕妇必须加强自我保护：不骑自行车，以免跌伤；一旦头晕发作，应立即坐下或平卧，以阻止头晕加剧；避免久站，以预防发作。

对策：菜花、全身疲惫和四肢无力等症状，应立即侧卧。

6、血管扩张血压下降

缺氧而出现头晕，红细胞数和血红蛋白量相对下降而导致生理性贫血，可导致大脑供血不足；

必要时可在医生的指导下补充铁剂，加强自我护理，可使膈肌上升、低血压，或侧卧后缓缓平坐、孕妇各组织器官变化以及新陈代谢需要较多的铁等、此外；不要骑自行车，出现怕冷，压迫心脏使心脏向左上移位。

血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑部缺血缺氧，从而引起头晕。

孕妇以怀孕期间由于出现妊娠反应――呕吐，所以吃得很少。如果长时间仰卧位或半卧位：如长时间平坐位累了则可改为侧卧位，妊娠6周起血容量开始增多，或在室内或附近户外散步，由于血浆的增加多于红细胞的增加、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉。

应多进食富含铁质的食物、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血；锻炼时应避免出汗；与非孕期相比、气促和胸闷等，从而出现头晕、心悸、猪瘦肉，多用传统的铁锅、心理变化、步履不稳，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食。

孕妇突然头晕怎么回事2

准妈妈们在怀孕之后在饮食方面注意事项

从营养角度出发，大蒜含有多种营养素。除了含有蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素外，还有一种很特别的植物营养素，就是我们平时所听说的大蒜素。

大蒜素具有很强的抗病毒和杀菌作用，以及抗氧化作用，能够抗肿瘤、保护肝脏、降胆固醇、降血压、抗血小板聚集、预防心血管疾病等。对于孕妇来说，大蒜可以防治感冒。根据发病的原因，感冒分为两类：一类是由流感病毒引起，称为流行性感冒，简称流感。

它是孕妇之大忌。因为流感病毒可随血液侵入胎盘。如果妊娠早期患流感可导致畸胎；发生在妊娠中、晚期，可导致流产或早产等。另一类是由伤风受凉引起，称为普通感冒，是由细菌或病毒感染所致，主要表现为鼻咽部炎症。

孕妇因为免疫功能降低，更容易发病，而且一旦感冒很多药物又不能服用，所以平时可以通过吃一些大蒜来积预防。还能促进人体的血液循环，促进智力发展。

这个是针对普通孕妇的，如果是先兆流产时或习惯性流产的孕妇，那当然要区别对待，这个时候要格外小心，尤其是热性体质、火旺易动胎气者，建议避开大蒜、辣椒等辛辣食物，毕竟怀上一个孩子不容易。孕妇吃大蒜好。大蒜含有多种营养物资。

通过上面的详细介绍，孕妇是可以吃大蒜的。因此也就不用在担心，大蒜是对孕妇有好处的，可以预防感冒，减少体内的感冒病毒。

但不宜多吃，吃多了刺激肠胃，也容易上火。其实任何东西都一样，吃过量都不好。所以做到适可而止就对身体有好处。准妈妈们可以给自己制定一份怀孕期间的食谱，这样就不用担心吃坏东西伤害到宝宝。