卵巢早衰不可逆?医生直言:只能靠4个办法“保住”卵巢
1、营养的补充: 首先,卵巢早衰很多时候都会伴随的钙质的大量流失,所以患者需要适当补钙,可以通过服钙片、喝牛奶补充;其次,饮食上要注意营养的均衡,保证每天摄入适当的碳水化合物、脂肪和蛋白质,还要注意补充维生素。
2、女人常吃富含植物雌激素的食物可以保养卵巢。食用维生素E含量高的食物和喝豆浆可以增加雌激素,这对子宫和卵巢的维护有比较好的效果。每天食用大豆、红豆和黑豆喝豆浆是一种比较安全的补充雌激素的方法,应该长期坚持。
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