风寒感冒吃什么水果利于恢复

，葡萄。葡萄含有充足的水分还有钾元素，可以补充因为感冒、发烧失去的水分和钾，在食用的时候最好连皮一起吃，营养非常的丰富，经常吃能够益气，增力强志，美容养颜。2，苹果。

风寒感冒不能吃凉性的水果，最好吃中性的或热性的水果比较好，苹果、杨梅、榴莲、芒果等都可以吃。

假如我们风寒感冒，就可以吃一些温性且富含维生素C的水果，比如桃子、苹果、性子等。但如果是风热感冒，就要吃些凉性水果，如西瓜、雪梨、香蕉、猕猴桃等，可以起到清热泻火的作用。西瓜具有清热解暑、烦躁极客，利小便。

感冒能吃什么水果

1、枇杷 枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。可以生食、熬膏、或和冰糖一起煎汤食用。

2、感冒吃什么水果好 菠萝 菠萝中含有的菠萝蛋白酶，能缓解感冒带来的嗓子疼和咳嗽，而且还含有几乎所有人体所需要的维生素物质，能有效地帮助消化吸收，可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

3、苹果 苹果是一种营养比较全面，且性质温和的水果，它没有什么特殊禁忌，一般的人都可以吃，感冒患者也是一样，而且苹果中的苹果酸，对感冒的预防与治疗有着非常好的效果。

感冒咳嗽吃什么水果最好,止咳效果最好的水果

1、橙子是一种水分含量充足的水果，同时外皮里面还包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用于咳嗽多痰的治疗，有需要的朋友可以适当的选择一些不上火的橙子类型。

2、感冒咳嗽是我们生活中的常见症状，这个时候我们可以尝试吃梨，甘蔗，葡萄，柿子，枇杷等水果。具体内容如下：止咳化痰效果好的水果有哪些 梨：吃梨可以有效的缓解咳嗽，梨可以生吃，也可以加入冰糖熬制成梨汤。

3、NO杏如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、可以吃的水果有金橘、杏、梨、西瓜、枇杷、荸荠等。梨梨子既可补充糖类，又可补充能量，同时梨富含维生素和微量元素，食用适量可增强机体抵抗力，还可食用具有止咳化痰作用，还能缓解由感冒引起的咳嗽症状。

5、柚子：柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

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