缺铁性贫血怎么补?

饮食中含有丰富的铁元素，通过饮食调节也可以有效地进行缺铁性贫血的补充。推荐食物包括瘦肉、蛋黄、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。此外，为了提高铁元素的吸收率，可以搭配富含维生素C的食物一起食用，如柑橘、草莓、西红柿等。

缺铁性贫血可以通过食疗、口服对应药物进行补充。缺铁性贫血是因为铁丢失过多、摄入不足、吸收不良有关。补铁的方法比较多，如果患者的症状不太严重，可以通过食疗的方法进行补充。

轻度缺铁性贫血的儿童可多吃黑木耳、坚果、瘦肉、猪血、羊血、鸡蛋、鹅肝、猪肝等。这些食物富含铁，还可以吃强化铁的米粉。

木耳的含铁量是猪肝的7倍，加红枣炖煮可以改善缺铁性贫血的症状。具体做法是：红枣15个，木耳15克，冰糖适量。将所有材料放入碗中，加适量的清水，蒸1个小时。每天吃两次。

缺铁性贫血怎么治疗?哪些方法比较有效?

1、红枣蜜汁是一种传统的中药食疗方，对于缺铁性贫血有一定的帮助。将10-15颗红枣加入适量的蜂蜜中，煮沸后食用，每日1-2次，可以有效地补充体内的铁元素。缺铁性贫血的治疗常常需要补充铁剂。

2、纠正贫血的有效方法是补充铁。要特别注意铁的储存不足，不能随意停药。补铁方法包括多吃含铁丰富的食物、口服补铁、肠外补铁，口服补铁经济、安全、不良反应少，是治疗贫血的首选。

3、缺铁性贫血怎么治疗：口服铁剂 最常用者为硫酸亚铁或葡萄糖亚铁，0.2克或0.3克，每日3次。饭后服用，以减少对胃肠道的 *** 。水剂有10%枸橼酸铁胺，每次10毫升，日服3次。副作用较小，儿童及孕妇较为适宜。

4、妊娠期贫血最常见的是缺铁性贫血，可以通过食疗或者口服、注射铁剂治疗。贫血是妊娠期较常见的症状，血红蛋白低于110g/L可诊断为妊娠合并贫血，妊娠合并贫血对孕妇及胎儿均会造成不利的影响。

缺铁性贫血怎么办

1、改变饮食结构，增加富含铁质的食物摄入量，如瘦肉、禽蛋、豆类、黑木耳、海产品等。 补充含铁丰富的膳食补充剂。但是一定要在医生的建议下进行。 每天保证足够的睡眠和休息，减少疲劳和紧张的情绪。

2、婴儿缺铁性贫血怎么办 使用铁剂治疗是常用的治疗办法。口服铁剂后12～24小时后，细胞内含铁的酶恢复，症状好转，烦躁等精神症状减轻，食欲增进。36～48小时后，骨髓出现红细胞系统增生现象。

3、宝宝体检发现缺铁性贫血，如果是轻微的贫血，可以补充一些瘦肉、鸡蛋，还可以多吃一些动物血、动物肝脏以及鱼虾类食物，里面都含有丰富的铁，再多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品，还有坚果类食品等，这里面也含有丰富的铁。

4、缺铁性贫血是需要正规进行铁剂的治疗的，临床常用的就是硫酸亚铁，如果贫血情况严重可以先进行静脉的补铁，配合口服的铁剂治疗，如果孩子可以吃得下去需要补充点含铁的食物如瘦肉、动物内脏、菠菜等。

5、在怀孕期间出现缺铁性贫血是比较常见的症状，首先要看缺铁性贫血的程度。原因分析 一般轻度的可以在饮食上进行调整，平时多吃一些含有铁元素的食物，例如大枣，黑芝麻，黑米，芹菜，菠菜，油麦菜，血制品，动物的内脏等。

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