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快速醒觉的方法 快速醒觉的方法有几种
一、快速醒觉的方法如何快速醒觉1、醒来后不要马上起床,可以闭眼,侧卧,蜷身,让大脑慢慢恢复清醒,让身体慢慢接受复苏,用力蜷缩(深呼吸)压出肺部的滞留废气2、缓缓坐起,伸个懒腰,轻微活动一下关节。3、洗