润肠通便茶有哪些效果好

1、通便茶是一种中草药配方的茶。它的功效主要包括：通便：通便茶中含有一些具有润肠通便作用的草药，如大黄、芒硝、枳壳、厚朴等，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。

2、通便茶的功效随着人们的生活节奏越来越快生活压力越来越大，许多年轻人都不注重于饮食，所以导致了一些年轻人经常便秘。

3、每次取10克，用开水冲服，具有清火、润肠、通便的作用，尤其适宜热结便秘患者。8 大黄荆芥茶 取15克茶叶，20克大黄，荆芥5克，一起用水煮，代茶热饮，具有清火通便的作用。

喝什么茶润肠通便效果最好

1、随着生活节奏的加快，便秘的人数也在增多，那么便秘喝什么茶比较好呢，下面我为大家推荐10款适合便秘喝的茶，欢迎大家阅读。

2、制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

3、功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。

4、在日常生活中很多人都消化都比较差，因此要采取相应的措施来缓解是很重要的事情，特别是喝一些茶，可以帮助自己润肠通便。

5、做法：将所有的材料都放入茶杯中，冲入适量热开水，然后闷泡5分钟即可。功效：番泻叶和决明子都是强力通便的药材，要根据自身情况控制用量。

喝什么茶排毒通便

便秘适合喝的茶有很多。比如：蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明麻仁茶。蜂蜜茶 茶材：蜂蜜5毫升，红茶3克。制法：将红茶和蜂蜜放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟即可饮用。

黑豆茶 黑豆在中医学中被觉得具备优良的润肠通便实际效果，因为它含有膳食纤维素，可以具有润化胃肠、变软排泄物的功效，使大便更为畅顺。

再次向杯中注入沸水，稍冷后加适量蜂蜜调匀饮用。

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