喝铁观音有什么坏处

1、铁观音里面含有咖啡因、茶碱多等元素，饮用过多会出现失眠、头痛的症状，还会对脾胃造成一定损伤。饮用多次冲泡的铁观音茶，会吸入茶叶内浸出的有害物质，对人体健康有一定影响。

2、铁观音泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其空腹喝浓铁观音茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言，值得注意。

3、喝铁观音茶时，不能空腹喝茶，会对脾胃造成一定损伤。也不要喝隔夜茶、冲泡次数过多的茶以及冷茶、浓茶，会让人体出现头痛、失眠、滞寒、聚痰以及其它的副作用，影响身体健康。

4、容易发生便秘，长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘。

5、铁观音茶叶本身不会对男性造成危害，但是过度饮用茶会对身体带来一定影响。以下是一些可能的注意事项：铁观音含有咖啡因，过多饮用可能导致失眠、心悸、头痛等不适症状。铁观音茶性较寒凉，有可能影响男性生殖系统的健康。

6、喝铁观音好处：健胃消食除油腻，美容减肥，预防癌症延缓衰老。

20岁女生经常喝铁观音有什么坏处?

坏处：引起贫血问题：长期饮用铁观音可能会影响身体吸收铁质，导致贫血等问题。对消化系统有副作用：大量饮用铁观音可能会引起消化不良等问题。妊娠期女性慎用：铁观音中含有咖啡因，孕妇应注意适量饮用，以免影响胎儿健康。

导致胃部出现不适，经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。

坏处：铁观音中含有咖啡因，过度饮用会让人产生不良反应，如失眠、头晕等。铁观音中含有茶碱，如果饮用过多容易使心跳加速，引起心悸、胸闷等不适症状。铁观音会影响吸收铁质，长期大量饮用会导致缺铁性贫血。

喝铁观音好处：健胃消食除油腻，美容减肥，预防癌症延缓衰老。

坏处：含咖啡因：铁观音茶中含有咖啡因，过度饮用可能导致失眠、心慌等症状。损伤胃黏膜：铁观音茶的酸碱度较高，长期饮用可能对胃黏膜造成损伤。

天天喝铁观音好吗?

1、日本曾在两个相邻的村庄对入学儿童的龋齿率做过调查，结果表明，饮用铁观音对防治龋齿有良好的效果。每个入学儿童每天喝一杯铁观音，按含氟量0.4毫克计算，持续一年，原患龋齿的儿童中就有一半痊愈。

2、抗衰老。日本研究表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。提神醒脑、美容。对于熬夜族而言，泡上一杯铁观音，提神醒脑效果最佳。

3、能活化自律神经，减轻压压力。铁观音能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。

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