木瓜的功效与作用

通乳 因为木瓜中含有一种凝乳酶的物质，它可以对产后的乳汁不足或无奶的现象起到治疗的作用，可以促进乳汁的分泌，所以木瓜非常适合产妇食用。

补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用。

健脾消食木瓜可以将人体的脂肪分解，现在研究发现，木瓜当中含有一种能消化蛋白质的酵素，它有利于人体的消化吸收，因此，可以健脾消食。

木瓜的主要功效作用润肤去皱，美容增颜因为木瓜是一款性温的食物，而且木瓜不寒不燥。木瓜当中的营养成分也是很容易被我们的皮肤直接吸收的。而且木瓜还能够起到润肺的功能。

木瓜的功效和作用

美容养颜 木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、防止便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老的作用。

木瓜的主要功效作用润肤去皱，美容增颜因为木瓜是一款性温的食物，而且木瓜不寒不燥。木瓜当中的营养成分也是很容易被我们的皮肤直接吸收的。而且木瓜还能够起到润肺的功能。

木瓜的作用和功效2 美容护肤 木瓜能使皮肤变得细嫩光滑，促进人的新陈代谢，起到美容养颜的作用，还能减轻色斑、暗沉等。

健脾消食木瓜可以将人体的脂肪分解，现在研究发现，木瓜当中含有一种能消化蛋白质的酵素，它有利于人体的消化吸收，因此，可以健脾消食。

抗菌杀虫木瓜中含有木瓜酶和木瓜蛋白酶，有很好的抗菌作用，还能杀死一些寄生虫，帮助人体清理毒素。通乳催奶木瓜中所含的凝乳酶有很好的促进泌乳的作用，对于刚生完孩子的女性真的很有用。它经常被用来帮助产妇催乳。

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

木瓜主要的功效作用

以下是木瓜的功效和作用详解：促进消化木瓜中含有一种叫做木瓜酵素的物质，能够分解蛋白质，帮助胃肠道消化吸收，缓解胃肠不适、胀气等症状。因此，木瓜被视为一种天然的消食水果，可在饭后食用或制成酵素饮品提高消化效率。

通乳 因为木瓜中含有一种凝乳酶的物质，它可以对产后的乳汁不足或无奶的现象起到治疗的作用，可以促进乳汁的分泌，所以木瓜非常适合产妇食用。

美容养颜 木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、防止便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老的作用。

舒筋活络 木瓜性温，具有舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊的功效，适宜于夏季祛除暑湿，是中老年人的保健佳品。

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