系统脱敏治疗法的操作过程有何特点?

系统脱敏法的一般做法是：先用轻微的较弱的刺激，然后逐渐增强刺激的强度，使行为失常的患者没有焦虑不安反应地逐渐适应，最后达到矫正失常行为的目的。

系统脱敏法包括三个步骤：学会放松、建立焦虑事件层级、实施脱敏。 具体操作步骤如下： 放松训练 放松训练是系统脱敏法的重点之一，是行为疗法中使用最广泛的技术之一，既能单独使用，也可以结合到系统脱敏中使用，以克服焦虑症状。

想象脱敏训练。实地适应训练。 系统脱敏法的关键是确定引起过激反应的事件或物体。但有时较容易看到的过激反应事件并不一定是真正引发心态障碍的原因。所以应找到真正的致病原因，结合“认知调整法”标本兼治。

系统脱敏法的操作过程参考如下：操作时机 无特殊要求，一般在门诊及住院时交流中进行，需患者有治疗意愿并接受训练。操作过程 明确患者恐惧、焦虑或强迫发作的动机，制定反射源的内容，治疗周期和治疗层级。