一、糖尿病人要吃什么水果好

糖尿病人要吃什么水果好

糖尿病人要吃什么水果好，糖尿病是很常见的疾病，而且现在有不少年轻人也患上了糖尿病，糖尿病人是需要特别重视饮食的，接下来给大家分享糖尿病人要吃什么水果好。

糖尿病人要吃什么水果好1

苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。

桃：桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效，前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。适用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。

橙子：果肉性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。

柚：性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消此绝炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

荔枝：性温，味甘、酸。具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效。主治脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、痘疹等症。

糖尿病人要吃什么水果好2

柚子，柚子本身就是可以起到森庆姿降血糖的效果，糖尿病人可以适量的吃柚子，另外柚子还可以起到化痰的作用差仔。

猕猴桃也是非常适合糖尿病人吃的，因为猕猴桃中含有大量的维生素，同时还可以起到减脂的效果。还能够起到生津润肺的作用，建议大家可以适量性的使用。

桑葚。桑葚主要是含有花青素有机酸等物质，可以增强个人的免疫力，特别适合糖尿病人食用，同时还可以分解脂肪，调节血糖。

西红柿也是非常适合糖尿病人吃的，因为西红柿本身就是可以起到解毒的作用，含有大量的维生素，还可以增强个人的免疫功能，建议大家可以多吃点西红柿。

火龙果，糖尿病人可以多吃点火龙果，虽然火龙果的价格有点高，但是火龙果中含有大量的酶，可以起到促消化的作用，也可以为人体补充膳食纤维，还可以降低血糖水平。

苹果，糖尿病人可以适量的吃苹果，是可以吃青苹果，因为青苹果中所含有的糖分并不是那么的高，但是大家也需要特别注意，一次性不要吃得太多。

木瓜，糖尿病人可以适量的吃木瓜，木瓜中是含有酶，可以促进蛋白质淀粉的分解，还可以起到辅助降血糖的效果，另外木瓜还能够起到护肝抗炎的作用，建议大家在日常生活中可以适当性的使用。

糖尿病人要吃什么水果好3

1、苹果

苹果味道比较甜，有的活略微有点酸，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的`。

2、梨

梨味道微甜，有的也会有点酸味，具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一点梨，不会引起血糖的升高。

3、桃

桃子含有丰富的葡萄糖和果糖，能够治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。另外据说桃子还具有驻颜的效果所以老年人可以多吃一些，糖尿病患者少吃一些桃子对身体也是比较有好处的。

4、橙子

橙子具有治疗热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症的作用，糖尿病患者可以食用一些，不会造成血糖的升高对身体也比较好。

5、柚子

有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

6、荔枝

荔枝具有治疗脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、痘疹等症的功效，糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝对身体非常有好处。

7、樱桃

樱桃中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。

8、杨梅

杨梅能够祛痰、止呕，能够治疗消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。