吃什么能马上通便?

1、中药火麻仁或复方火麻仁片通便效果相当明显，便秘严重者食物通便效果微弱者，可考虑服用火麻仁或复方火麻仁片。

2、香蕉味甘性寒，入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。但脾虚泄泻者却不宜。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物质也很丰富，具有很好的润肠通便功能。

3、问题五：吃什么可以马上排便 吃水果 比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了。

便秘最快排便的方法是什么?吃什么药效果快?

药物：在医生指导下服用通便药物，如聚乙二醇、乳果糖、硫酸镁等。便秘较重者可遵医嘱使用开塞露或者生理盐水灌肠。注意事项 应避免滥用泻药或含有泻药成分的保健品，包括中草药、甘油灌肠剂。

黑芝麻。可以通过吃黑芝麻润肠通便。也可以吃一些水果，比如香蕉、梨、火龙果等，可以润燥通便，对于便秘的患者十分适合。也可以吃红薯、芋头、萝卜等食物，都能够缓解便秘的症状。

；适当服用药物治疗对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。；润肠通便的药物儿童便秘多以虚症为主，治疗时可以服用一些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸。

一般情况下，没有吃什么治便秘效果最好最快这种说法。通常便秘患者可以吃新鲜的水果蔬菜、高纤维素的粗粮或促进胃肠蠕动的药物等，缓解便秘的症状。

怎样快速通便

1、坚果：坚果具有较丰富的膳食纤维素，可以刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用。蜂蜜：蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，能够帮助消化、健脾润肠。

2、空腹喝凉牛奶 空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

3、快速通便30秒见效1 治便秘健身方法 转臂摩肋 仰躺在床上，然后将两条手臂分别紧靠在肋骨部位，适当的摩擦。背手用力 端坐，直腰，两臂交于背后，两手互握，用力向下，连续用力10～15次，可以治疗大便不通。

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