吃什么增强性功能延时

红糖水，因为红糖水中富含维生素B、蛋白质、铁元素、氨基酸等可以起到补血的作用，可以帮助男性将气血灌注到阴茎当中，提高性生活的时间。

祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 驴肉 俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

生虾生虾是补肾壮阳增强性欲的食物，其中含有大量的锌，这类物质对于堆动精液和睾丸的雄性物质十分有效，还含有丰富多姿的多巴胺，能够增强性功能。口服药物除了从饮食上还可以在医生的指导下口服药物上来提高性功能。

男人可以吃一些具有补肾壮阳功效的药物或者食物，能提高性功能持久。例如常见的食物有韭菜、动物肾脏、黑木耳、黑芝麻等。药物方面有杜仲、山茱萸、熟地黄等。另外还可以在医师指导下，服用中成药锁阳补肾胶囊或者三肾丸治疗。

男性朋友房事过程中能维持多长时间非常关键，若房事上无法满足妻子，肯定觉得较懊恼，想达到延时效果，可服用药物，男人吃什么药可以延时呢？龟鹿补肾片 内部含菟丝子、鹿角胶。

食补提高精子活力

1、可吃含高蛋白质的食物 蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。

2、多吃富含锌的食物。精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是弱精症，不仅需要依靠药物治疗，日常食疗同样可以帮助治愈。

3、维生素A、B、C、E等对于提供精 子和精 液的原料、促使精 子的合成化生、调节性腺功能增强精 子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精 子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。

4、第2种：山药。山药也是不错的养精食物之一，因为山药中含有有利于精子生成的精氨酸，这种特殊的物质可以提高男性的性功能和精子活力。第3种：番茄。

5、增强精子活力食物 含锌食物可以提高精子质量。有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降。

6、男性补锌主要是能够增强精子活力，提高精液质量，并能影响性腺的发育。体内锌的含量不足或是摄入不足会导致生长发育迟缓、性发育迟缓、精神不振等症状出现。

经常吃什么食物可以提高性功能?

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。

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