“卧薪尝胆”和“退避三舍”都是含有古代人名的成语，蕴含着深刻的历史故事与人生哲理。

先说“卧薪尝胆”。这则成语源于春秋时期越国国君勾践。公元前494年，越王勾践被吴王夫差打败，成为了吴国的俘虏。在吴国的三年里，勾践忍受了巨大的屈辱，回到越国后，他立志复仇雪耻。为了不忘记过去的痛苦，勾践睡在柴草上，并且每天都要尝一尝苦胆，以此提醒自己不忘国耻。他还采取了一系列措施来增强国家实力，比如发展农业生产、训练军队等。经过多年的努力，越国逐渐强大起来。在公元前473年，勾践攻破吴国，实现了复国的愿望。这个成语告诉人们，要成就大业，必须有坚韧不拔的精神和毅力，能够在逆境中坚持下去，不断磨砺自己。

再说“退避三舍”。这个成语出自春秋时期的晋国公子重耳。重耳是晋国的王子，因为国内政变而流亡在外十九年。在此期间，他历经磨难，得到了许多国家的帮助，也见识到了各国的政治、经济和军事情况。后来，秦国帮助重耳回国夺得了王位，他就是历史上著名的晋文公。即位后，晋文公积极改革内政，使晋国迅速崛起为一个强大的诸侯国。公元前632年，楚国攻打宋国，宋国向晋国求救。晋文公为了报答当年楚国对他的恩情，履行之前许下的诺言——如果两国交战，晋军将退避三舍（古时行军三十里为一舍）。晋军主动后撤九十里，试图避免战争。楚军却紧追不舍，最终双方在城濮展开决战。晋军以少胜多，大败楚军，确立了晋国的霸主地位。“退避三舍”不仅体现了重耳信守承诺的美德，也展现了他在政治上的智慧与谋略，懂得利用外交手段来维护国家利益，同时也表明了知恩图报是一种非常重要的品质。

这两个成语背后的故事都充满了戏剧性和教育意义，它们分别代表了坚韧不拔与信守承诺两种中华民族传统美德。这些历史人物用他们的行动诠释了什么是真正的英雄气概和君子风范，对于现代社会中的我们来说，依然具有很强的启示作用。无论是在学习、工作还是生活中，当我们遇到困难时，应该像勾践那样拥有坚定的意志去克服；对待他人给予的帮助，则要像重耳一样铭记于心并适时回报。如此这般，才能在这个竞争激烈的社会中立于不败之地，同时赢得他人的尊重与信任。