沙拉酱的做法

作法：将原味沙拉酱1/2杯与山葵酱25克拌匀即可。

将材料A混合均匀，撒上柚子粉即可。做为一般沙拉的淋酱。添入柚子粉可使酱汁增添香气。柳橙沙拉酱汁 材料 柳橙汁50cc，酱油1小匙，沙拉油30cc，梅肉酱10公克，柠檬汁适量。做法 将所有材料混合均匀即可。

将蛋黄打到干净的碗中，加入糖粉、盐。将蛋黄打发，发白就是已经打发了。加入少许的油，继续搅打，使蛋黄和油充分融合。

材料：蛋黄1个，芥末粉(或酱)1茶匙，盐，糖各1茶匙，醋1汤匙，沙拉油3/4杯。

作法：先将原料倒入果汁机打1分钟，再慢慢的倒入沙拉油，等成桨糊状时，倒入柠檬，拌匀即成自制无蛋沙拉酱。注：①沙拉油即为大豆色拉油，柠檬汁可改为用白醋。

红酒沙拉酱 原材料：红酒醋40克，橄榄油30克（若没有橄榄油，也可用其他食用油代替），调味料：糖6克，盐4克，黑胡椒粉少许。其做法很简单，即将所有材料混合均匀即可。这种自制出来的沙拉酱，主要用于搭配菜或拌面等。

正宗自制沙拉酱怎么做

1、其做法则是将葡萄泥、柚子醋、酒、芝麻油混合后搅拌均匀，然后再用青葱点缀即可。这一类沙拉酱主要适用于蘸火锅料或蘸生鱼片。

2、接着往蛋黄中放入沙拉油、白醋、鸡精以及玉米淀粉，继续搅拌。将蛋黄液放入锅内慢火煮，一边煮一边搅拌，避免粘到锅底了呢。将蛋黄煮到变成糊状就可以了，有结块现象的话用网筛过滤一下。

3、沙拉酱做法如下：将糖、面粉、芥末粉、辣椒粉放入容器内搅拌，之后，放入鸡蛋黄抽打。将牛奶放入锅内，用小火煮开，将奶逐渐地倒入鸡蛋混合液中，不断抽打，然后倒入锅内加热。

4、沙拉酱的制作方法如下：用料：蛋黄1个、玉米油200g、柠檬汁25g、糖粉20g、盐5g、白胡椒粉1/4勺。步骤：准备好所有材料，糖粉、盐和白胡椒粉加入到蛋黄盆中。打发蛋黄至颜色变浅、体积稍膨胀、细腻浓稠状态。

5、酱油1又1/2大匙，味噌50公克，辣椒酱1大匙。做法 将材料A、材料B分别拌匀，再将两者混合，充分搅拌均匀即可。用途：适合做为花椰菜、青花菜、芦笋等，经水煮后根茎蔬菜的淋酱。

6、原料：冷藏鲜奶100克 奶粉30克 盐5克 糖70克 沙拉油150克柠檬原汁150克 作法：先将原料倒入果汁机打1分钟，再慢慢的倒入沙拉油，等成桨糊状时，倒入柠檬，拌匀即成自制无蛋沙拉酱。

沙拉酱百搭配方,在家的减肥餐

橙子对半切开，用牙签在周围划一圈，小心把橙子肉取出切小块。把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块。把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。

土豆，红萝卜蒸20分钟，玉米鸡蛋煮10分钟，鸡蛋、土豆、胡萝卜装盘，碾压成泥，加玉米、火腿肠、黄瓜、洋葱，适量酸奶和沙拉酱。 玉米蘑菇汤 准备食材：玉米，金针菇，肥牛卷，香菇，西兰花，娃娃菜。

水煮蛋+牛油果+餐包 7：20-8：00 牛油果一种高能低糖水果，富含植物脂肪，可消除身体中的一些饱和脂肪，降低血脂和胆固醇，帮助身体代谢。科学家研究发现，每天吃半个牛油果不仅能减肥，还会降低患心血管疾病的风险。

我曾因为看着别人吃而自己忍着还流过泪呢。不过减肥之后的苗条体态真是让你充满自信。 这种方法就是喝7日瘦身汤。

记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

西兰花虾仁豆腐蒸蛋 鸡蛋羹和内酯豆腐一起的吃起来滑滑嫩嫩的，口感炒鸡美妙，搭配西蓝花和虾仁营养又丰富，维生素蛋白质都有啦，还饱腹！1 西蓝花掰成小朵，用盐水浸泡。虾去头去虾线，分别焯水。

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