咖啡对身体有什么作用呢?

1、快速通便：其通便效果只有在早晨饮用时才有效，其他时间饮用效果不大。治疗偏头痛：治偏头痛，最好是有前兆即喝。抑制气喘：由于刺激交感神经，可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。

2、提神醒脑：咖啡中含有咖啡因，且对身体无害，咖啡因可以刺激大脑皮层，促进血管扩张，提高新陈代谢，减少肌肉疲劳，因此能够提神醒脑。

3、喝咖啡通常有以下好处：缓解便秘。咖啡的烟碱酸含有维生素B，还含有游离的脂肪酸，可以促进新陈代谢，帮助肠胃消化，促进脂肪的分解，从而缓解便秘的产生。改善皮肤。

4、提神醒脑 咖啡中含有咖啡因，这种物质对于身体是没有危害的。上班族在早上吃完早饭之后，或者是午休之后，都可以喝一杯咖啡来提神醒脑。这样能避免劳累，顺利的开展一天的工作，所以很多的上班族都喜欢喝咖啡。

咖啡因有什么好处

提神醒脑：咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人感觉精力充沛、清醒。 帮助消化：咖啡因可以刺激胃液分泌，促进消化，有助于解决消化不良、便秘等问题。

好处：咖啡含有一定的营养成分。咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。咖啡有解酒的功能。咖啡可以消除疲劳。咖啡可以帮助减肥。

咖啡因的作用对于促进肠胃消化和蠕动也是有一定的效果，长期出现便秘的人群，适量的服用咖啡因是可以缓解和改善便秘，但是服用期间建议还是需要注意摄入量。

咖啡因的作用

中枢作用：小剂量——咖啡因对大脑皮质有选择性兴奋作用，振奋精神，思维敏捷，减轻疲劳感，消除睡意，提高工作效率。较大剂量时——直接兴奋延脑呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加深加快，血压升高。

咖啡因是一种溶解于水含有淡淡枯苦味的物质，一般主要呈白色，服用后可以起到提神和醒脑作用。对于上班族而言，可能下午大脑及精神不佳，服用含有咖啡因的咖啡，是能起到提神的效果。

抑制气喘：由于刺激交感神经，可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。减少胆固醇：咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。

抗氧化，防衰老 咖啡中的咖啡因抗氧化活性很高，可以帮助提升皮肤整体的健康。咖啡因能保护皮肤免受紫外线伤害，可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。

咖啡因（Caffeine ）是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。

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