造成肥胖的主要原因是什么

造成肥胖的主要原因是什么2 遗传 生活中有一些人平常的饮食上吃的并不是很多但是还是很胖，这就是遗传因素导致的，相关研究表明，父母中有一方是肥胖的，那么子女肥胖的几率达到50%，父母双方肥胖的话，那么子女肥胖的几率高达80%。

营养过剩、缺乏运动、遗传因素、中枢调节因素、心理因素是肥胖症的主要成因。；营养过剩营养过剩致摄入热量超过消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖。

首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以，要想减肥，还得从这几个方面入手。 第一，作息要有规律性。养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康，而且对于减肥也有一定的作用。

肥胖的原因有哪些首先是饮食不当造成的。饮食不当是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均。日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过大。

你认为让你发胖的五大原因是什么?

根据我身边发胖人的情况，我认为发胖的原因有以下几个：遗传、吃喝太多、宵夜、运动不足、激素分泌不正常或药物的使用等等。 我自己也是由一个非常瘦的人变成一个比较胖的人，我发胖的过程是这样的。

遗传因素。有人认为肥胖与遗传有密切关系，原因是因遗传使能量代谢降低，进食过多而致肥胖。

导致肥胖的五个习惯！习惯一：不健康的节食减肥 很多人为了达到快速减重的目的，就会盯闷搏有节食减肥的习惯，这短时间确实可以减重，但是减下去的几乎都是身体的水分，身体没办法得到应有的营养，因此产生消瘦的情况。

秋天很容易长肥漂。下面，我们来看看秋天容易发胖的五大原因是什么吧。操作方法 01穿得多秋季的温度比较低，人们会选择穿厚厚的衣服，这样自然也会看起来变得比平时胖很多了。

进食量增加 男性和女性每天的热量需求差异较大。一般来说，女性基础代谢消耗热量要比男性少。在结婚后，很多女性受丈夫饮食习惯影响，和丈夫吃一样的饭量，摄入热量就会超过自己所需要的热量，进而导致肥胖。

女人中年如何防发胖远离变胖的源头中年女性身体的基础代谢率变慢，防止发胖饮食上一定要做调整，其他的营养需要保证，同时要远离变胖的源头。

人为什么会胖的原因?

1、遗传因素不知道大家有没有发现很多父母是肥胖的，其子女多数也是比较胖的。这是值得深思的。

2、饮食不规律：不合理的饮食习惯，如摄入过多的热量，或者摄入的热量大于消耗的热量，都会导致体重增加。 缺乏运动：缺乏运动会导致身体热量消耗减少，从而使体重增加。

3、人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖；营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。遗传导致肥胖 全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。

4、人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖；营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。遗传导致肥胖：全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。

5、肥胖原因一：缺觉 因为缺觉所导致的肥胖，这个原因的可能性很大，当今社会的很多年轻人每天睡眠不得不到保证，甚至有些人每天的睡眠时间还不到4个小时，这就导致了此类人要比睡眠正常的人的肥胖几率高出很多。

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