黑芝麻丸怎么吃

黑芝麻丸的制作方法也很简单，首先将黑芝麻炒香，磨成粉末。然后取适量黑芝麻粉，加入糯米粉和蜂蜜搅拌均匀，制成丸子。最后在锅中煮熟，即可食用。值得注意的是，黑芝麻丸虽然好吃，但也不要多吃。

拿一颗芝麻丸放在嘴里含化如果一开始就嚼和吞，会觉得干和比较难下咽。应先放在嘴里含着，做其它事去，等唾液将其充分化开后，再细嚼慢咽，同时保持心情愉快。

黑芝麻丸最佳的食用时间是在饭后一小时进行服用，这是一种开胃益气的食物也是一种能够活血益气补血，养生的食物。

黑芝麻丸有什么功效和作用?

促进骨骼生长发育，预防骨质疏松，有利于孕期补钙，缓解因缺钙产生的腿脚抽搐等。促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。抗氧化，消除体内自由基，防止黑色素沉淀，缓解衰老。

补肾益精 黑芝麻丸常被用于调养男性的肾气，以促进精液的生成和提高性功能。因为黑芝麻中含有大量的亚油酸，对于男性的前列腺健康也有很好的保护作用。养血美容 黑芝麻丸的另一个重要功效就是养血美容。

吃黑芝麻丸还可以有养肝补肾的作用，可以让身体更加的强壮。这是因为黑芝麻即是食物也是药材，并且在黑芝麻丸中更是添加了黑豆还有黑米，多吃对于身体的肾脏还有肝脏，都有不错的保健功效。

黑芝麻丸还有多种矿物质和维生素，并且含铁量丰富，它可以养血滋阴。对于润肠通道也有一定的疗效，最大的效果可以促进红细胞和头发的生长。

黑芝麻丸可以起到补肝益肾的功效，而且还可以起到见到强身的作用，能够有效的缓解身体衰老以及起到乌发的作用，并且能够提高身体的免疫力。

黑芝麻丸有什么效果 润肠通便 黑芝麻中的油脂和纤维素，有润肠、促进消化和通便排毒，改善便秘的作用。 促进大脑发育 黑芝麻丸中含有的不饱和脂肪酸能提高大脑功能和改善记忆力的作用，并有益于胎儿的大脑发育。

黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料,吃黑芝麻丸有什么功效?

1、芝麻丸是以黑芝麻为主要原料，经蒸、晒、磨等工序制成的蜜丸，具有补肝益肾、健脑强身、填精髓、延衰老、润燥滑肠、延年益寿等功效与作用。

2、并且黑芝麻粉中还带有比较丰富的营养元素，也是大大的提高了人体的活力及其抵抗能力。

3、黑芝麻丸富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，有促进补血、润肠通便、抗衰老、强身健体等多种功效。此外，黑芝麻丸还含有丰富的亚麻酸和不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。

4、每天吃黑芝麻丸有补元气、养心安神、健脾、乌发的好处。黑芝麻丸是用黑芝麻为主要材料制成的丸状物，是一种传统的保健食品。黑芝麻性平味甘，入肾经，有益于肾脏健康。

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