肝不好的人吃什么食物对肝好?

1、多吃优质蛋白含量偏高的食物，例如鱼类，豆制品等；也可以吃膳食纤维和维生素充足的食物，例如新鲜的蔬菜和水果；可以多吃一些枸杞。

2、蜂蜜：具有养肝和保护肝脏的功能。蜂乳：滋补、强壮、益肝及健脾，既有利于养肝，又能固护脾胃。枸杞：补血养肝，为补肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且枸杞可温胃，对肝脏效果尤佳。

3、肝不好，平时就要多吃养肝的食物，生活中具有保肝、护肝作用的食物有很多，一是富含维生素C的食物，如草莓、梨、柑橘、西红柿、猕猴桃、大枣等。

4、肝脏不好适合吃的养肝食物 肝脏不好吃黄瓜。性寒、味甘，含戊糖、维生素B维生素B烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。

补脾补肾养肝吃什么中成

中成药 七宝美髯丹、金樱子膏、河车补丸、慢肝养阴胶囊、松鹤补酒、一贯煎膏、虎潜丸、二至丸、归芍地黄丸、生尔发糖浆、生发片、龟板胶、乙肝扶正胶囊、斑秃丸、首乌丸、肝肾滋等。

几种药物补肾六味地黄丸，此方既补肾健脾，又有平肝的作用。

中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。

补肝益肾舒筋活络的中成药：杜仲壮骨丸、天麻壮骨丸、参茸壮骨丸、补肾壮骨丸 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。