李子的功效与注意事项

1、功效促进消化：李子中含有果酸等物质能够促进胃酸和消化酶的分泌，可以促进胃肠蠕动和消化吸收，对食欲不振、饭后饱胀、便秘干燥等人群有帮助。

2、李子的功效与食用禁忌2 李子的功效与作用 助消化 李子是属于比较酸的食物，在食用李子中，胃部中的消化酶分泌会更多一些，因此想要让胃部消化速度快一些，尽量食用李子。李子的助消化效果是不错的。

3、治疗效果：李子性平，酸甜；入肝肾经。具有生津止渴、清肝清热、利尿利水的作用；主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴饮，肝胆湿热，腹水，小便不利。

红李子果的作用与功效是什么?

1、具有促进消化的功能，可以使胃酸、胃消化酶分泌，增加胃肠蠕动。红李子还可以清肝利水，还可以降血压、导泻、镇咳。红李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值。

2、提高消化功能 四川脆红李中含有丰富的果酸，这种果酸在被人体吸收后，能促进肠液胃液分泌，而且能加快肠胃蠕动，提高肠胃的消化功能，加快它们对人体内食物的消化与吸收。能让它发挥特别好的保健功效。

3、促进消化：因为李子味道偏酸，所以能加快肠胃蠕动，促进胃酸和胃消化酶分泌效果。积食人群服用李子可以促进消化，增加食欲，而且也能治疗便秘大便不顺，是水果食疗的良品。

智利红李子的功效

红提在8-9月份成熟上市，果实为长圆锥形，果肉硬脆，吃起来酸甜可口，风味纯正，还有着益气补血、健脾开胃、利尿消肿等功效。

Prunus domestica L.[3 含有丰富的维生素、纤维素，因为它的纤维素含量非常丰富可以起到很好的通便效果，它的维生素C可以促进骨骼的生长。

西梅功效作用：西梅的营养价值很高的，也有较大的药用价值，食用后有着清热去火、去脂降压、生津止渴等功效。西梅吃法：西梅是可以直接吃的，食用前可以用盐水进行搓洗，但每天的食用量不要超过5颗，否则不利于身体健康。

功效：有降压，安眠，清热生津，强化肝脏功能，也可消除疲劳、缓解便秘、提防贫血、抗氧化。西梅的作用： 抗氧化：很多人推崇葡萄和提子作为抗氧化水果。

猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。 李子 酸甜可口的李子，具有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。

草莓：5~9月份。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。李子：6～8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜爱的传统水果之一。

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