什么食物不能空腹吃

糖类：这一类食物属于酸性食物，大量的空腹食用糖类，除了影响血糖之外，对身体的酸碱平衡也不利，因此尽量避免空腹食用。

白薯 白薯在空腹的情况下是不可以吃的，因为白薯中含有单宁和胶质的物质，会很容易刺激胃壁形成胃酸，会引起身体的一些不适。桔子 桔子在空腹的食用也要十分的谨慎。

空腹时的禁忌食物牛奶、豆浆、酸奶牛奶和豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补的作用，正确的饮用方法是与点心，饼干等含面粉的食品同食。

牛奶。牛奶中含有蛋白质，空腹饮用，不利于营养的吸收。酒。空腹饮酒对胃肠粘膜损害很重，严重者会导致胃炎、胃溃疡。冷饮。空腹喝较冷的饮料会导致胃肠疾病。

不能空腹吃的食物柿子：柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。山楂。山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

有些饮品千万不能空腹喝,你知道都有哪些呢?

专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或。

第二种，糖，因为糖是一种特别容易消化的食物，如果在空腹的时候吃糖，体内的胰岛素不能大量的制造出来分解糖类，会很容易造成体内失衡，会造成眼疾等症状。

香蕉，香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

豆浆，咖啡，减肥茶，蜂蜜水，酸奶，桃花茶，果汁，碳酸饮料等。

人体需要不同的营养的摄入，才能满足机体对于营养的需求，才能更加的健康哦。

牛奶和豆浆是不能空腹喝的，吃任何东西都要考究一个吸收效果，空腹状态下无法吸收蛋白质，这样其实就相当于糜费了食物。正确做法是牛奶、豆浆与面包、饼干等食品同食。